Har hamnat i svacka när det gäller träningen. Ska försöka ta tag i det den här veckan..
Måndag: Vila
Tisdag: Styrka, Cross 15 min
Onsdag: Cross 30 min, 1000 hopp
Torsdag: Prom 45min
Fredag: Cross 30 min
Lördag: Jobb
Söndag: Jobb
Mitt högra knä har börjat knaka igen, som det alltid gör när jag har en "svag period" . Då gäller det att visa hänsyn, inga springturer... För helt plötsligt bör inte knät och då ligger man på marken.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar