700 kcal senare

60 min, tre olika träningssätt.

20 min löpning (WOW impad av mig själv, klarade knapp 5 min utan vila förut. Stolt)
20 min AMT
20 min cykel

Satan vad mör jag är i kroppen nu och min höft värker som tusan. Den pallar inte att jag springer. Vet inte om det är belastningen som orsakar detta, men nått skit är det..
I morgon blir det förmodligen vilodag.... Eller?

Veckans Träning ser ut såhär:
Måndag: Sjuk
Tisdag: Sjuk
Onsdag: 60 min AMT nivå 5
Torsdag: 60 min AMT nivå 5, styrka 30-40 min
Fredag: Vila
Lördag: 30 min cykel , 30 min AMT tror jag, jag minns inte riktigt. Illa!
Söndag: 20 min löpning, 20 min AMT, 20 min cykel

Ha nu en underbar söndag mina vänner